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コアリズムは、自宅でできるとはいえ、一応「今からやる！！」という覚悟が必要なエクササイズです。一方で日常的に行う「歩く」という動作に、エクササイズの要素を加える「ポスチュアウォーキング」という方法があります。 

体重の増減に着目するよりも、スタイルの改善やサイズダウン、からだの歪みなどを矯正する、ということに主眼を置いた方法です。

そのため、たとえばバスト のサイズまで極端に落ちてしまう、ということもありませんし、「今、やせる」というだけではなく、今後ずっと「太りにくい」「代謝の良い」肉体を作ること ができます。

ポスチュアウォーキングは、「まず姿勢を正す」ということを重視しています。「姿勢が良い」ということは、前向きな気持ちを持つことにもつな がります。そのため、疲れにくく、仕事や勉強の能率もがあがる、ということにつながるでしょう。

また、姿勢を良くすることは、バストラインを美しく、張り のある状態に保つことに繋がります。

コアリズムの動きは、日常生活や仕事の場で行うと、さすがに変人扱いされますが、ポスチュアウォーキングを知っていれ ば、日常の「歩く」という動作が、かっこよくなります。コアリズムと併用して、女性らしく、美しい体になりましょう！！