コアリズムＤＶＤが激安！

コアリズムは、7日間のダンス・エクササイズを通して、腰まわりの筋肉を動かし、脂肪を燃焼させて「すっきり」として「セクシー」な腰まわりを作る、というエクササイズです。 

これは、脂肪を燃焼してサイズダウンすると同時に「太りにくい体質を作る」という方法でもあります。筋肉量が多いと、たくさんのエネルギーを消費しますの で、「たくさん食べても太りにくい」という体質へと変わっていくことができるのです。

フィットネスクラブに通ったり、様々なエクササイズを行ったりする人 も増えている、と感じます。

私は、スタジオ・エクササイズに出るのは好きですので、よく利用します。「やせてはいるのだけれど、なんとなく締まりがない」 という人が、エクササイズをするうちに、段々と「一本、芯が通った感じ」「姿勢が良く、きびきびとした感じ」に変わってくるのを、見てきました（自分がそ うだとは思いませんが・・・）。

それは、筋肉の量が多くなったことや、ダンスに対する自信が出て、堂々と踊れるようになってきたこと、そして何よりも、姿 勢がよくなって、それまでの「ゆるんだ」皮膚や骨格が矯正されてくることにも、よるのではないか、と思います。

コアリズムのインストラクター、ヤーナ、 ジュリアの体を見ていると、「ゆるんだ」感じが全くない、美しい体をしていますね。