コアリズムＤＶＤが激安！

コアリズムは、キャッチコピーが「本気でヤセたいなら、さあ、腰を振りなさい！」という、インパクトの強いものでした。7日間のエクササイズで、腰周りやお尻が引き締まり、サイズダウンする効果がある、というものです。 

あのビリーズブートキャンプの爆発的な人気に比べて、コアリズムは少々、遅れて人気が出始めた感がありますが、ビリーズブートキャンプに比べて、ハードさがなく、また女性のもつ「セクシーさ」というものを表現できるダンスエクササイズでもあります。

コアリズムの7日間を、きちんと習得すれば、ラテンダンスの基礎的なステップまで身につきます。

腰周りや腹筋を重要視したエクササイズとして、腰回しダイエットや、インスパイリングエクササイズ、というものもあります。これらは、ダンスとして楽しめる要素があまりないですが、コアリズムは「ダンサー」になった気分で、楽しめます。 

またダンスというものは、基礎のステップが身につけば、自分でも簡単な振付を考えられるようになったり、家事をしながらでも、歌を歌って腰まわりのエクササイズができるようになったりするものです。

ちなみにこの記事の筆者は「Papa,don't Preach」（Madonna）を歌い、腰のエクササイズをしながら、洗濯物を干せます。

コアリズムには、こういった「楽しめる」という要素がつまっていると、言えます。